EINBLICKE
Warum ich mit der Einnahme von Kreatin begonnen...
Letzte Woche habe ich mit der Einnahme von Kreatin begonnen.Nicht als Experiment. Nicht aufgrund eines Trends. Und nicht, weil ich nach einer Abkürzung gesucht hätte. Ich habe damit angefangen, weil...
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Ausdauersport: Vom Schmerz und Leid zur Freude
Was Anstrengung wirklich bedeutet Jahrzehntelang galten Schmerz und Leid als Beweis dafür, dass etwas Sinnvolles geschah. Im Sport, insbesondere im Ausdauersport, war die Devise einfach und beinahe unantastbar: Wenn es...
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How to Tackle Stress in Big Races
It Is a Privilege to Do Big Races It is important to say this clearly:It is a privilege to do big races. Not everyone has the health to train.Not everyone...
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Marathon Training for Amateurs
How My Sub-3 Marathon Training Injury Changed the Way Training for a marathon is often portrayed as a heroic pursuit. Long runs at sunrise, tired legs after work, discipline that...
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Why 90 Days Are Enough to Change Your Life
You do not need a new year to change your life. You do not need a dramatic moment, a health scare, or a public commitment. You do not need perfect...
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Your body is your home
What Happens When You Take Care of Your Body Taking care of your body is not an event.It is not a transformation, a challenge, or a short phase of motivation.It...
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