I want you to live longer

Longevity, as defined by the PRUMIN philosophy, focuses on enhancing life quality through consistent, daily movement and nutrient-dense, plant-forward eating. A sustainable approach includes combining cardio with strength training, managing stress, and prioritizing sleep to drive cellular health.

Run Coaching

Möchtest du einen 10-km-Lauf schaffen, deinen ersten Halbmarathon (21 km) absolvieren oder sogar für einen ganzen Marathon trainieren?

Ich habe bereits 10 Marathon und unzählige Halbmarathons absolviert und verfüge über umfangreiche Erfahrung im Ausdauertraining und in der Wettkampfvorbereitung, um dir zum Erfolg zu verhelfen.

Was du erwarten kannst

  • Individueller Trainingsplan
    Wöchentliche Pläne, die auf dein aktuelles Fitnessniveau zugeschnitten sind und über TrainingPeaks bereitgestellt werden.

  • Persönliche Betreuung
    Wöchentliche Check-ins per Videoanruf, WhatsApp, Telefon oder E-Mail – was auch immer für dich am besten funktioniert.

  • Ausführen einer Analyse
    Optionale persönliche Laufanalyse, um deine Form zu verbessern, effizienter zu laufen und Verletzungen vorzubeugen.

  • Preis: 120 €

Gemeinsam setzen wir dein Ziel in die Tat um.

Lass uns deine Laufreise zu einem Erfolg machen!

Lass uns gemeinsam deine Grenzen verschieben. Bei Fragen oder Interesse schreibe mir gerne!