EINBLICKE

Mein Wochenende als Zuschauer beim Ironman Hamburg

Markus Prüm

Ein ganzes Wochenende der Extreme: Letztes Wochenende verwandelte der IRONMAN Hamburg die Stadt in eine riesige Sportbühne. Ich verbrachte zwei volle Tage direkt am Streckenrand als Zuschauerin. Als wahrer Triathlon-Fan...

Mein Wochenende als Zuschauer beim Ironman Hamburg

Markus Prüm

Ein ganzes Wochenende der Extreme: Letztes Wochenende verwandelte der IRONMAN Hamburg die Stadt in eine riesige Sportbühne. Ich verbrachte zwei volle Tage direkt am Streckenrand als Zuschauerin. Als wahrer Triathlon-Fan...

Meine aktuellen Learnings

Markus Prüm

„Als ich meine Knie-Diagnose bekam, dachte ich, das wäre das Ende meiner sportlichen Reise. Es stellte sich heraus, dass es der Tag war, an dem ich endlich lernte, auf meinen...

Meine aktuellen Learnings

Markus Prüm

„Als ich meine Knie-Diagnose bekam, dachte ich, das wäre das Ende meiner sportlichen Reise. Es stellte sich heraus, dass es der Tag war, an dem ich endlich lernte, auf meinen...

The Full Truth Behind My Struggle with Ironman Frankfurt

The Full Truth Behind My Struggle with Ironman ...

Markus Prüm

I am facing a decision that is tearing me apart inside. The longer I think about it, the heavier it gets. On paper, it sounds so simple. You either register...

The Full Truth Behind My Struggle with Ironman ...

Markus Prüm

I am facing a decision that is tearing me apart inside. The longer I think about it, the heavier it gets. On paper, it sounds so simple. You either register...

Why I Don’t Chase the Next Big Thing Anymore

Why I Don’t Chase the Next Big Thing Anymore

Markus Prüm

For years, my life was defined by the chase. In the running world, that meant chasing numbers, status, and the ultimate validation. I wanted the shiny badges. I wanted the...

Why I Don’t Chase the Next Big Thing Anymore

Markus Prüm

For years, my life was defined by the chase. In the running world, that meant chasing numbers, status, and the ultimate validation. I wanted the shiny badges. I wanted the...

The Triathlete’s Paradox: How to Fuel for Long-Distance Without Underfueling

The Triathlete’s Paradox: How to Fuel for Long-...

Markus Prüm

As a long-distance triathlete, you live in a constant state of biological contradiction. On one hand, you know you need to eat like a runaway train to survive 5-hour bike...

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Markus Prüm

As a long-distance triathlete, you live in a constant state of biological contradiction. On one hand, you know you need to eat like a runaway train to survive 5-hour bike...

Minimalism for Long-Term Endurance

Minimalism for Long-Term Endurance

Markus Prüm

In the world of endurance sports, we are often sold the "Burn Bright" model: more miles, higher intensity, and expensive tech. But if you view your body like a master...

Minimalism for Long-Term Endurance

Markus Prüm

In the world of endurance sports, we are often sold the "Burn Bright" model: more miles, higher intensity, and expensive tech. But if you view your body like a master...